Für alle Mamas, die endlich erfolgreich und vor allem dauerhaft abnehmen wollen – ohne strenge Diäten, Sportzwang oder Verzicht.

Live WEBINAR für 0 €

3-5 kg als Mama abnehmen – in 12 Wochen mit meiner Tellermodell-Methode, ganz ohne Sport & Verzicht

  • verliere deine ersten 3–5 kg in nur 12 Wochen – ohne Jojo-Effekt
  • esse weiterhin deine Lieblingsgerichte – ohne Schuldgefühle
  • spare Zeit durch einfache und familientaugliche Mahlzeiten
  • lerne, wie du dich satt und zufrieden fühlst – ohne Heißhungerattacken

Ja, ich will kostenlos beim Webinar dabei sein!

  • 80+ Mamas haben mit meinem 12 Wochenprogramm 3-5 kg abgenommen – ganz ohne Verzicht und unnötige Regeln.

Diäten werden dich nie ans Ziel bringen!

Verliere keine Zeit mehr mit komplizierten Diäten

Mit der Tellermodell-Methode passt du deine Mahlzeiten ganz einfach in deinen Mama-Alltag ein – ohne stundenlanges Kalorienzählen oder Extra-Kochen für dich allein.

Iss, was du liebst – ohne schlechtes Gewissen

Lerne, wie du 3–5 kg verlierst, während du trotzdem deine Lieblingsgerichte genießen kannst - Pasta, Pizza, Eis. Keine Verbote, kein Verzicht – sondern satt und zufrieden abnehmen.

Endlich dauerhaft abnehmen – auch mit wenig Zeit

Starte eine Ernährungsweise, die nicht nur dir guttut, sondern auch deiner Familie schmeckt. So erreichst du dein Zielgewicht ohne Jojo-Effekt und bleibst langfristig dabei.

Dieses Webinar ist deine Rettung, falls dir das bekannt vorkommt:

  • Du schaffst es nicht, langfristig dranzubleiben, weil jede Diät in deinem Mama-Alltag viel zu kompliziert und zeitaufwendig ist.
  • Du hast schon unzählige Methoden ausprobiert, aber keine passt wirklich zu deinem Familienleben – am Ende gibst du frustriert wieder auf.
  • Du erzählst dir selbst die Ausrede, dass es ohne stundenlangen Sport sowieso nicht geht. (Die Wahrheit: Mit der richtigen Ernährung geht es auch ohne!)
  • Du fühlst dich ständig zwischen Kindern, Haushalt und Job gefangen – und hast das Gefühl, keine Energie für dich selbst zu haben.
  • Du hast Angst vor Verzicht – dass du auf die meisten deiner Lieblingsgerichte dauerhaft verzichten musst und am Ende unzufrieden bleibst.
  • Du setzt auf Hoffnung statt auf eine klare Strategie – hoffst, dass „es irgendwann klappt“, aber merkst: Es verändert sich nichts.

Ja, ich will beim Webinar dabei sein und endlich meine 3–5 kg verlieren!

Zahlreiche Mamas haben mit meiner Methode schon ihr Wunschgewicht erreicht – ohne Verzicht, ohne komplizierte Diäten und ohne stundenlang Sport zu treiben.

Was du bekommst, wenn du dich jetzt für Webinar anmeldest:

Du verstehst,

wie man 3-5 kg ohne Jojo-Effekt und Verzicht abnehmen kann!

Du erfährst,

warum deine bisherigen Abnehmversuche zum scheitern verurteilt waren

Du lernst,

wie du für die ganze Familie kochen kannst, dabei abnimmst und nicht auf Pizza & Eis verzichten musst

Du verstehst,

warum du an Heißhunger und Essattacken leidest & wie du sie ab jetzt vermeiden kannst

Ann-Christin Lindenau, abnehmen, Wohlfühlgewicht, Diät, Genuss, ohne Verzicht, Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Mama isst gesund

Extra Boni

  • Werde Teil meiner exklusiven Telegram-Webinar-Gruppe – für Austausch mit der Community & erhalte direktes Feedback von mir zu deinen alltäglichen Herausforderungen.
  • Du erhältst ein passendes Workbook mit abgestimmten Aufgaben.
  • Du bekommst als LIVE Teilnehmerin einen extra Bonus im Wert von 100 €!

Ich möchte unbedingt dabei sein!

Das sagen meine Kundinnen​

Die mein 12 Wochenprogramm absolviert haben

Katharina 56 J., berufstätige 3-fach Mama

Sie hat in 14 Wochen 6 kg in meinem Coaching abgenommen

Sandy 49 J., berufstätige Mama

Sie hat bereits in 5 Wochen 3,6 kg abgenommen - trotz Schoki.

Vera 43 J., berufstätige Mama

Sie hat in 12 Wochen 5 kg abgenommen, in einer der stressigsten Phasen ihres Lebens

ICH WEISS GENAU, WIE DU DICH FÜHLST

Ann-Christin Lindenau, abnehmen, Wohlfühlgewicht, Diät, Genuss, ohne Verzicht, Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Mama isst gesund

Hey ich bin,

Ann-Christin, Ernährungsberaterin und Mutter von 3 Kindern. 

Ich kenne die täglichen Herausforderungen beim Familienmanagement und beim Abnehmen!

Vor meiner Ausbildung dachte ich, Diäten und Selbstdisziplin seien der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. 

Das führte jedoch zu Frustration und mehr Pfunden. Heute weiß ich, dass es darauf ankommt, die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu verstehen und auf die Ernährung zu übertragen.

Nach jeder Schwangerschaften habe ich mein Ursprungsgewicht wiedergewonnen. 

In meiner Arbeit kombiniere ich meine Expertise als Fachkraft mit meinen Erfahrungswerten, als Mutter. 

Dadurch bekommst du einen sehr persönliche und alltagsnahe Unterstützung.