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Es steckt voller einfacher, leckerer Rezepte, die dich auf deiner Reise zu einem gesunden Wohlfühlgewicht unterstützen – und gleichzeitig der ganzen Familie schmecken.

Das erwartet dich im Kochbuch:

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  • 15 Seiten Ernährungswissen
  • Familienfreundliche Gerichte
  • jede Menge Inspirationen für eine pflanzenbetonte Ernährung
  • praktischen Planungshilfen, wie: Einkaufsliste, Vorratshaltungslisten, Checkliste hilfreiches Küchenequipment
  • Inspiration für den Kinderteller

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  • Verschwende keine Zeit mehr mit falschen Strategien. Statt weiter planlos Diäten auszuprobieren, erfährst du, was dich wirklich vom Abnehmen abhält.

  • Finde heraus, ob Heißhunger, falsche Mahlzeitenzusammenstellung oder emotionale Muster dich ausbremsen – und was du dagegen tun kannst.

  • Du machst endlich Fortschritte, weil du an den richtigen Stellschrauben drehst, um nachhaltig abzunehmen – ohne ständige Verbote oder Verzicht.

Selbstverständlich kannst du dich jederzeit wieder austragen.